3.日常生活小常识大全

头 1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏
，因为牙膏含有薄荷脑 、丁香油可镇痛 。

2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处 ，症状可减轻
。 口腔部位 1.牙齿黄
，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟 ，很有效； 2.吃了有异味的东西
，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤
、烫伤 ，抹上少许牙膏
，可立即止血止痛； 4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处 ，等它溶化后溃疡基本就好了； 5.吃了辣的东西
，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐 ，含一下，漱下口
，就不辣了。

眼部 1、连续用眼绝不超过40分钟 。专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重
。

一次用眼超过40分钟 ，就会休息10分钟
，眺望一下远处，或者闭眼休息一会 ，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。 2 、多吃黄绿色蔬菜 。

如胡萝卜
、玉米、西红柿 、西兰花
、猕猴桃等
，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变
。 3、打乒乓球 、多转动眼睛。

专家介绍说打乒乓球时 ，眼睛会随着快速运动的物体转动
，起到调节
、放松的作用，延缓老花、预防近视 。 4 、常饮枸杞菊花茶
。

经常看电脑 ，让张健的眼睛也倍感疲惫
，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目
、醒脑、养肝的功效 ，可改善干眼症状。 5 、外出要戴太阳镜 。

眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化
，对视力也有一定影响。因此，只要一出门 ，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山等地
。

鼻子 1.洗完脸后
，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗 ，黑头和粉刺就会清除干净
，并且毛孔也会变小。 2.侧卧 *** 可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下 ，右侧鼻塞面向左躺下
，用食指和中指捏住鼻子， *** 鼻梁两侧迎香穴1-2分钟 ，鼻塞即可消除 。

3.鼻子堵塞
，鼻腔不通气，贴生葱片即刻见效
。 喉部 1.如果嗓子
、牙龈发炎了 ，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃
，记得一定要是